昨年のブラックフライデーセールで買いだめしたプロテインがまだひと袋残っていたが、今年のブラックフライデーは57%オフで、前もって買いだめ。 届いたもの。 ナチュラルチョコレート5kg ブルーベリーチーズケーキ5kg 抹茶ラテ1kg モカ1kg ミルクティー1kg …

3年ほど使っていたプラントロニクスのM70を紛失した。おそらく客先へ行った際に落としたと思われる。 探しに戻ってもよかったが耳にかけるパーツ？もつい先週折れたばかりだったし、1年ほど前からずっとVoyager legendが気になっていたのでこの際買ってしま…

新車で購入して気がつけばもう２回めの車検。 溝はまだ残っていたがなんとなくヒビの様なものも見え隠れしてきたのでタイヤも一緒に交換。 走行距離は51,000km程度。 次のタイヤはレグノかルマンファイブにしようと決めていたので、インターネットをざっと見…

今週発売された真・女神転生3ノクターンHDリマスターとウォッチドックスレギオン。 元々はウォッチドックスを買って遊ぶつもりが（メガテンが発売されるのを今週まで知らなかった）両方買ってしまった。 どちらから先に始めようかと悩んだが、ウォッチドック…

ﾖｺ氏（https://note.com/yokosan41）のnoteをバーッと読んで少しﾖｺテイスト寄りのトレーニングにしてみた。 腕トレはロード乗り始めてから完全に捨てていたがやっぱりちょっとやろうかなという気になった記事。 アルファメン、確かに吸湿して酷いことになっ…

dhbのグローブを買ったり、introのグローブを買ったりしたものの、イマイチしっくりこなくて今までで一番しっくりきてたシマノの夏用フルフィンガーグローブが恋しい。 勝手にもう作っていないのかと思ったらしっかりカタログを見てみたら売ってた← しかもな…

今となってはマスク着用が当然となってしまったスポーツクラブ。 世の中の流れからして仕方がないことでありますが何せマスクをしてスクワットデッドリフトなどをすると暑い！呼吸が困難！非常に厳しい！ と思っていたところツイッターでこんなものが流れて…

単なる備忘録 検索窓へ「スピードテスト」と入力 するとこうなる そしてこうする 下りが遅い。。。

タイトルの通り、先の返品したCLASSIC JERSEY IIと入れ違いでRapha CORE JERSEYを購入。 色はNavy Marl ウェブサイトで見るよりはデニム系の色合いな感じ。渋い。 168cm 64kg 胸囲97 上腕囲32 ウエスト76でSサイズでこんな感じ ラファ基準ではクラシックフィ…

ちょっと臨時収入があったのと、イマイチ決まるジャージがなかったので勢いでラファクラシックジャージを購入。 雰囲気は良い。 後ろはこんな感じ 着た感じはよかったんですが、コレ、真夏用ではなかったですね（汗） 真夏にはメリノウールTシャツが良いと某…

こんなブログタイトルにしてあって何ですが、三角筋、強くしてません。 いっときは週３でスポーツクラブに行き、胸肩三頭、背中二頭、脚、みたいな感じでトレーニングしていたものの、ロードバイク乗り始めてからは週末ライドに出るのに筋肉痛が残っていると…

つい先日、夏用のフルフィンガーグローブを購入したばかりだったのですが、introのグローブが良い聞き９分丈のいかにもニッチなグローブをポチってしまう。 クラフトマンズ・ワーフ 「パッドを着るをテーマにした業界初のブルベ専用グローブ」 ブルベ専用ら…

年始のライドでパンクしたGP4000S2さん。 あれから1200kmほど走ったものの、ここにきてパンクが連発。ど真ん中に貫通した釘の穴もなんとなく広がってきている感もあり先日wiggleで買ったGP5000へ交換。 残念ながらコンチネンタル名物、外箱のグラビア（？）…

何度目かのウィグルでお買い物。 今回は５月２９日に注文を確定し、６月４日に届く。 何故かビブショーツは別便となり６月４日に発送、同１５日に届いた。 コンチネンタルグランプリ5000クリンチャー25c（セットで￥8,200） 今履いてるグランプリ4000S2、ど…

外出自粛ということでなかなか外に遊びに行けない昨今。 我が県では緊急事態宣言は解除されたものの、とりあえずしばらくは家で遊ぶ。 PS4、1人で遊ぶのが基本だったのでコントローラー1つしかなかったんですが無双とか友達とやろうと思いHORIのコントローラ…

５ヶ月ぶりにWiggleでの購買活動。 昨年落車で穴が空いたシマノ夏用フルフィンガーグローブの代わりとしてdhbの軽量サイクリンググローブとローディの間で汎用性が高いとよく聞くジレ（Castelli - Squadra ロングベスト ホワイト M）を購入。 今回は４月１６…

一年ほど前にワイパーを DJ3/5 デミオ エアロワイパー ブレード 2本 550mm×425ｍｍ フラットワイパー グラファイト （アマゾンリンク切れ、参考URLこちら） に交換した。リンク先にも寿命１年と記載されているがこのたび完全に寿命を迎えたので交換。 安かっ…

夏の定番ファッションアイテム、パタゴニアのバギーズを今年も夏に先駆け購入。 ウルトラピンクということで、なかなかのビビッドな発色をしている。果たして履きこなせるのだろうか。。。 夏本番になると大体品切れで買えないことが多いのでご注意。今でも…

先日、ジェニウス７のヒールを交換した。 落車でベルクロの調整部分が破損して、一部機能が使えなくなっていた。 いつものアマゾン巡回業務をこなしていたらなんと、ヒールを購入したせいかアマゾンおすすめ商品に破損したベルクロの調整部分（キャリパーバ…

ウエイトトレーニングマガジン アイアンマン ２０２０年４月号ＮＯ．３５８ Ｐ７４ 「大切なのは継続的に食べること 神経質になりすぎないプロテイン・タイミング」 我々トレーニング愛好家には馴染みの深いタンパク質の話。 一般の人はタンパク質の摂取に頓…

星のカービィスーパーデラックスをついついやりたくなってしまい前から気になっていたスーファミミニをポチってしまうなど。 マリオワールド、マリオRPG、マリカーなど小学校の頃よく遊んだゲームが色々入っているスーファミクラシックをついに買ってしまっ…

みんな大好きRaphaが25％オフで買えるらしい。 www.rapha.cc ラファってお高いんでしょう？と思ってあまり調べたことなかったが、一番安い半袖ジャージが10,000円、一番安いビブショーツが14,000円。25％オフで上下18,000円。 パールイズミのSPRING / SUMMER…

３月までは休日が少なくなかなかロードに乗れないが、まもなくそんなオフシーズンも明けて今年は去年よりたくさん乗り回したい。 ２年少々使用して多少ボロくなったビンディングシューズのクリートとヒールを交換する。 私も少しなれて来たのでSPD-SLは赤ク…

Twitterを巡回していたらベントローについて私が最近思っていたことと同じような記事を見つけた。 フィジークオンライン背のトレーニング法 http://physiqueonline.jp/specialist/page3981.html 「今日はクラシカルなスタイルでベントローをやってきたがやは…

世間を（世界を？）騒がしている新型コロナウィルス感染拡大防止のためと称して通っているスポーツクラブが２週間休館となってしまった。 最近は自分の中で自重トレを見直す機運が高まっており、自宅にて懸垂やディップスに取り組んでいたのでまだましだった…

アイアンマンとサイクルスポーツは毎月購読している私ですが、ここ３年くらい毎月買いすぎてめんどうで読まないときもしばしば。気になった記事のみ備忘として書き記す方向で検討中。 標記の件、桑原さんという方は寡聞にして存じませんが、鈴木さんと ”栄養…

おなじみゴールデンボーイ鈴木雅がトレーニングアップデート術について語る連載。 今月号でファイナルとなったが、「骨盤」「股関節」「呼吸と胸郭」「グリップ」「足と重心」について解説してきた。 私は、近頃は、すっかりトレーニング隠居勢といったとこ…

今、サイクリストが本当に走りたいニッポンの道50と第して自転車界隈の著名人（）が日本全国のルートを選定する。我が愛知県は少ないなあ。。。 メインの企画はまあそうだよねというところで想像もつくところが多い。 私が感心したのはコラム02のサイクリス…

以前いただいたクロケットアンドジョーンズのウエストミンスター。 さすがに２０年選手だけありシューレースぼろぼろ。 今は検索すればシューレースだけで売っている店もすぐ見つかり本当にいい時代。 見つけたお店でC&J純正の革靴クリーム（ワックス？）を…

遅ればせながら、１月２日に初詣をかねてロングライドなどに行ってきました。 そして初乗り初パンク＼(^o^)／ こんなでかい釘をよくも踏んだもの、、、 チューブを交換して再出発。行って帰って１６５ｋｍの道のりの８０ｋｍ地点くらいでやったのですが、帰…