４回目は飛ばしてしまったが５回目のマイプロテイン。 ４回目は9月にプロテインの在庫がなくなったためホエイプロテインとWPIを購入。 前に買ったブルーベリーチーズケーキ味が甘すぎてイマイチだったので無難にアイスラテ味にした。 Impactホエイ5kg 6,722…

以前購入したラファコアジャージ（Sサイズ）が大胸筋でピッチピチすぎたのでメルカリで処分。ちょっとグレードアップして（つーかこれが限界）プロチームトレーニングジャージを入手。 本当は青色がよかったけれど品切れのためグリーンを購入。買ってから知…

シクロワイアードのリンクからスポーツフルのサイトを見ていたら雰囲気の良さそうなジャージを発見。 CLASSIC JERSEYの色はSEA MOSS。グリーンですね。 ウグイス色ではなくこういう濃いめのグリーンが欲しくてラファのコアジャージであったんですが、品切れ…

毎度おなじみ鈴木雅の特集。 トレーニングの強度を上げるための「効率的なフォーム」のために様々なコンディショニングが必要だという話。 詳しくは本誌を読んでもらうとして気になったところだけメモ。 〜以下引用〜 ベンチプレスをやる際にはアーチを作り…

二台目のロードバイクを検討中である。 具体的に言うとTCR ADVANCED PRO 1 DISK 2021です。 現在はTCR SLR 2 2017（XS）に乗っているため、同じXSにするか、Sサイズに上げるかといったところ。 ということでジオメトリを見ていきます （参考ウェブサイト） G…

いつもは２年おきくらいで買い替えを行っていたんですが、節約のためもあり昨年は見送り。 今回も見送ってもいいかなあと思っていたんですがFACE IDも壊れてるし、なんだか全体的にもっさり気味に感じてきていたので更新。 次に変えるときは一番デカイやつを…