三角筋を強くする

GIANT TCR SLR 2017乗り。筋トレとロードバイク。

2019-01-01から1年間の記事一覧

結局PS4PROをSSDに換装してしまった

先日、外付けSSDを導入したんですが、もしかしてこれって今愛用のiMac(2011-mid)の起動ディスクに使えるのでは?PS4は換装したほうが良いのでは?などという誘惑に負けサイバーマンデーの時にポチってしまうなどしました。 ロードバイクホイールのグレード…

PS4PROに外付けSSDを導入するなど

きっかけは忘れてしまった。アマゾンでなんとなく面白いゲームないかと物色していたときにおすすめリストに出ていたのだと思う。 「あなたにおすすめ IOデータ外付けSSDドライブ」 雑然とSSDに換装するというカスタムのことは頭の隅っこに入っていたが、手間…

転倒してやられたブラケットカバーの交換

先日はじめての落車を経験し、膝もも肘指手首アゴ胸に擦過傷を負い、自転車にも擦り傷を負った私であったが、幸いにも骨が折れたりフレームがイカれたりせず身体もチャリも痛々しい姿になっただけなのであった。 身体も自転車も傷がついただけなので問題なく…

2回目のマイプロテイン

8月の末ごろに、はじめて購入したマイプロテイン。 いよいよ1年以上消費しきれずにいた540プロジェクトのソイプロテイン改も使い切り2回目のマイプロテインをポチりました。 今回は11月29日金曜日、ブラックフライデー当日に購入し、本日12月5…

令和元年度 宅地建物取引士試験の結果など

前回の試験からはや一月半。 本日午前0時に35点が合格ラインと発表がありました。 自己採点38点だったが合格までは安心できなかったけれど流石に35点なら大丈夫だわと少し安心し、9時30分の合格発表で無事試験に通ったことを確認しました。万歳。 発表のペー…

マツダ デミオ(2014〜)にスマホホルダーを取り付ける

本日より、ながらスマホの罰則強化されましたね。 up!に続き、デミオにもスマホホルダーを取り付けます。 取り付けてわかったんですが、スマホの位置が定まってると安定感があります。 前回とおなじく吸盤式は除外し、デミオにはCDスロットもないためエアコ…

フォルクスワーゲンup!にスマホホルダーを取り付ける

12月の携帯電話保持の罰則強化に向けて車載ホルダーを選定して取り付け。 MPOW GripPro2 ¥1,199- 吸盤式は嫌いなのでCDスロットへ取り付けるタイプのもの。 開封。 組み立て。 装着。エアコンが操作し辛い。 使用感は概ね良好。スマホを取り付けるのも取り外…

レーシングゼロのスポーク問題(続き)

前回の件で途方に暮れるものの、少なくない金額をかけてしまったのでもう後には戻れない。 血眼になってネットを徘徊し、ウイグルでそれらしきアイテムを発見する。 11月7日に注文、今回は早く欲しかったため追跡付きの送料1,292円かかるやつを使ってみる。 …

レーシングゼロのスポーク曲がり問題

この夏、仕事を終えては近所の坂道に繰り出していた。往復20kmで獲得は300m弱といったところを週2〜3回。2ヶ月くらい継続してようやく成果が出てきたかなといった感じであった。 とまあそれは置いといて、お世辞にも整備されているとは言えない道…

Wahoo TICKR 心拍数モニターの替えバンド問題

Wahoo TICKR を心拍計として使っている。 なぜこれなのかというと、iPhone7plusを下取りに出したときにもらったアップルギフトカードが4万円分あり、アップルストアでwahooの製品を取り扱っていたため丁度いいやと思って買ったのだ。当時の金額6,000円。今は…

キャットアイvolt800

キャットアイのボルト800を購入した。 今までは同じくキャットアイのHL-EL540を使用しており、特に不足を感じたことはなかったのだが今年は一念発起し、退勤後に近所の峠をクリアするというのを週に1〜3回ほど行っており、9月に入ってからは秋の日は釣…

令和元年度 宅地建物取引士試験

見出しの件。 しばらく宅建の学習に追われ、10月20日の試験を受けてきた。 10年ほど前に、ちょっと受けてみようかと思いたち、受験料を支払いし、参考書を少し眺めて一瞬で諦めてしまい試験会場にも行かなかった1回目の受験。 昨年会社で受けろと言われ、ユ…

リアディレイラーの調整

ごくまれにちょっとリアディレイラーとかを触りたくなってネットの記事やメンテナンス本を見ながら色々動かしてみるものの、たいていはよくわからなくなりアサヒや近所のショップに持っていってごまかしてきた。 同様に先日、走っているとクランクがカチカチ…

クロケットジョーンズを水洗いするなど

知人からもう履かないからとクロケット&ジョーンズのウェストミンスターをいただいてしまった。 20年以上前に購入したそう。 かなり老朽化しているが、腐ってもクロケット&ジョーンズ。新品など到底買う予算もないのでありがたく頂戴し、ちょっとケアして…

はじめてのマイプロテイン

マイプロテインでIMPACT ホエイ 5kg を購入 ウエイトトレーニングの取り組みを始め早幾年、、、 ここのところは540プロジェクトのソイプロテイン改10kgを20kg買うと1年弱でなくなるからそしたら補充するというサイクルで回していたのだけれど、ロード乗り始…

4iiii Precision 2.0 3Dパワーメーター - 105 5800を装着

こちらで購入したパワーメーターの取り付けなど。 こんな感じで送られてくる。 ボーラとクイックステップに供給しており、由緒正しいメーカーですよということらしい。 クランクをはずすのに専用工具が必要(なくても根性でなんとかなるけれど、300円ケチる…

PBKでルコックのジャージを購入

4iiiiが欲しくて初購入に至ったProBikeKit。 登録するといろいろなプロモーションがメールで送られてくる。 そこで目にしたコレ。 マイヨ・ジョーヌのレプリカ。 8月1日に注文、8月13日に現着。 関税とかは特にかからず。 今年はツール・ド・フランスをがっ…

4iiiiのパワメを購入!

PBKで4iiii(フォーアイと読むらしい)のパワメを購入!! 5月31日に注文し6月10日に配送完了でした。 関税、消費税は発生せず。 昨年3台のサイコン、ジャイアントネオストラックを購入して、表示機能があるからと心拍計もついつい購入し、あとはパワーかぁ…

筋トレ用の靴

筋トレ用に愛用していたビブラムファイブフィンガーズ。 こんな状態になったのでなんとかしなければと思いはや半年、、、何かと言うと、ファイブフィンガーズは高いのである。 以前は気にせず買っていたが昨今の個人的な経済情勢ではおいそれと手が出ずどう…

ヴァリアントシートポストさんの復活

やっぱし割れてますわ。 8月7日のシートポスト割れをうけ、翌8日にかかりつけの自転車店に発注してたものが幸い在庫ありで10日に入荷したとのことで元に戻りました。 10日に入荷しないとお盆明けかな〜ポジション出せないまま連休走るのちょっと不安だな〜と…

シートピラーの破損等について

我が愛車 GIANT TCR SLR2 2017 のシートポストがどうも割れたっぽいので備忘。 ↑微妙か?うーん、、、 ↑あっ、割れてますね 以前にもライド中油断して赤信号で立ちゴケしてサドルからアスファルトに倒れ込み壊した経験があったのだった。あのときはよく見る…